一周四次瘦身美白水：薏仁柠檬蜂蜜水
发布时间：2026-08-18 03:30:54 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：薏米80克 柠檬半个 蜂蜜1汤匙15ml）做法：1) 薏米洗净后，浸泡2小时，锅中倒入清水约1500ml），将薏米放入锅中，大火煮开后，转成小火，煮约15分钟。2) 临关火前5分钟，将2片柠檬放
。
原料：薏米80克 柠檬半个 蜂蜜1汤匙（15ml）
做法：
1) 薏米洗净后，周次浸泡2小时，瘦身水薏锅中倒入清水（约1500ml），美白檬蜂蜜水将薏米放入锅中，仁柠大火煮开后，周次转成小火，瘦身水薏煮约15分钟。美白檬蜂蜜水
2) 临关火前5分钟，仁柠将2片柠檬放入，周次关火晾凉。瘦身水薏
3) 当薏米水彻底放凉后，美白檬蜂蜜水挤入剩余的仁柠柠檬汁（或放入柠檬片），加入蜂蜜，周次调匀即可。瘦身水薏
超级啰嗦：
薏米有消肿去湿的美白檬蜂蜜水功效，而且还可以帮助我们消灭脸上小豆豆，使皮肤美白，对女人来说是个既便宜，又可以美容消脂的好食材。
要是担心柠檬皮不干净，可以用盐反复搓洗表皮。
薏米不容易煮熟，想要缩短煮的时间，可以提前浸泡2个小时。若是夏天的话，要放入冰箱冷藏，否则在高温天气下，放在室内浸泡容易变质。
喜欢微甜口感的话，可以在煮的过程中加入4、5粒冰糖。
不吃薏米的话也不要扔掉，放入要蒸的米饭里，既可以避免浪费，还可以给日常的主食米饭里加入新的营养哦。
在皮肤不好，或觉得自己身体稍肥胖的阶段，每周喝4次比较好。待自己的皮肤状态好转，可以根据需要，减少饮用的次数。
特别提醒：请孕妇不要饮用此饮料，有部分关于薏仁米的记载说，在孕期食用薏米容易导致流产。虽然，我没有亲自试验过，但还是建议大家在孕期不做尝试。
相关文章
最近《关于逐步取消宾馆酒店行业一次性用品的通知》要求，2010年12月1日至2011年5月31日为过渡期，不再将一次性日用品配送至每间客房或餐桌，仅在客人提出需要时配送；自2011年6月1日起，正式取2026-08-18
原料：瘦肉一碗 麦片一碗 芦笋四根芦笋六块一斤）配料：玉米 小米 姜 高汤一袋调料：盐 胡椒粉做法：1，原料图。2，起床后，先洗手把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤2026-08-18
原料：意大利面250克、清水2000克、牛里脊肉100克、盐半小勺、生粉5克、料酒5克、老抽半小勺、植物油60克、青椒一个、红椒一个、洋葱半个、盐2小勺、鸡精1勺、黑胡椒碎10克、生抽10克、老抽3克2026-08-18
原料：中等土豆2个，培根2片，洋葱1/4个佐料：盐，黑胡椒粉，淡奶油适量，综合香草调料，清水适量做法：1 原料备齐2 土豆去皮切丁，洋葱切丁3 培根切碎4 干锅直接放入培根碎小火煸炒5 一直煸炒到培根2026-08-18
在冷兵器与火器交织的古代战场，攻城与守城之战始终是最惨烈的战争形态。城墙内外，攻守双方以血肉之躯对抗坚城利器，伤亡数字往往触目惊心。从襄樊保卫战的六年鏖战到济南城的十日血劫，从睢阳城的"人相2026-08-18
原料：咸黄鱼半爿、毛豆子1杯、葱姜适量、糖、生抽少许。做法：1、咸黄鱼先用清水浸泡15分钟，洗净后去头尾；2、咸鱼切成比毛豆子略大一点的丁，葱姜切成葱花和姜丝；3、炒锅烧热后下油，油热后下咸鱼、葱姜煸2026-08-18
最新评论